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8成女人走路难看 专家教你步态轻盈有气质
发表日期:2019-03-20 16:19   文章编辑:澳门堵场在线    文章来源:澳门堵场在线    浏览次数:
 

  女人的美,不仅仅在容貌,更重要体现在举止、仪态和风度上。单就走路而言,很多女性并不知道姿态优雅地走路要“拉颈”、“沉肩”、“挺胸”、“收肘”,而是随意性地含胸、驼背、八字脚、大甩手,走路带风,以至于丧失了女性应有的轻盈而柔美,甚至造成脊柱关节的错位。近日,广东省妇幼保健院美容科就举办了一场优雅仪态公益课,专家现场教学走路,让女性们领略一举手一抬足的优雅气质。

  在公益课现场,记者遇到了香港皇家优雅女子学堂优雅仪态资深导师孙卫莲,这位身高1.65米的美女看起来那么的修长、轻盈与柔美。为何身高一样,优雅导师展示出来的气质要甩记者几条街?此时,也只能怪阿妈没上过女校,只专注跳忠字舞,而没教女儿仪态风度,活得粗糙简陋,现在只能补补课,学习如何像个女人一样走路。

  实际上,孙卫莲在5年前也是丢在人群里立马寻不见的路人甲,没特色,也不吸引人。但经过一段时间优雅仪态的训练,她开始脱胎换骨,不仅风姿绰约,整个气质提升了不少,在事业上更是蒸蒸日上。她说,优雅是智慧的延长线,既有内在又有外在,内在善良慈悲、外在柔美轻盈,内外高度匹配一致,自我价值才能得到最大的体现。

  导师认为,优雅的仪态是比容貌更为恒久的美丽,学习这些,是女人爱上自己的旅行,保持轻盈和柔软,保持女人最好的状态。孙卫莲说,让自己优雅起来,不要放弃美丽,更不要停止学习。

  虽然从1岁开始我们就开始学习走路,但是随机观察街上10个女人有8个走路都难看,女人该如何走路更优雅、更符合女性的身份呢?这里面其实是有学问和技巧的。孙卫莲说,先讲讲如何站立,再谈迈开步子。

  有些女性无需言语,只需静静站立,澳门网上真人赌场已如女神般大气典雅。为什么站立就能让你与众不同呢?古人说,“站如松”,就是挺拔、有力。这其实就是一个站的基本原则。孙卫莲说,在《白虎通礼乐》中称:“雅者,古正也。”雅的意思就是标准、合乎规范。所谓雅道即正道;雅音为正音;雅算就是正确的决策。优雅仪态,就是符合规范的姿势。“站如松”就不能含胸驼背,而应该向上生长,努力向上寻找空间,你可以想象自己像一个“十字架”,垂直一定要拉长,而横向要缩短。下巴颏处在水平线上,不卑不亢。肩膀要下沉,尽量把修长的颈部线条呈现出来,当头部与肩膀有距离了,人的气质就开始展现出来了。在现场,孙卫莲还专门让学员们自己相互拉扯手臂,体验肩膀放松、下沉的感觉。

  站立时,腰背还需挺立。孙卫莲说,很多女人不知道腰部如何用力,此时最简单的办法就是双脚跟对立,尽量摆成一字形,大腿绷直,很容易就能感觉到下腰部紧绷,同时腹部自然而然收紧了。

  走姿美有一种说不出的迷人魅力,即使一个相貌平平的女子,如果走起路来很有风度和气质,也能成为别人眼中一道靓丽的风景线。站得亭亭玉立,如何迈开步子保持优雅仪态呢?孙卫莲说,走路时,上身仪态与站立时一样,行走时则有三点需要谨记:

  走路时,手臂轻轻地来回摆动。对着镜子看一看自己原来走路时是如何摆动双臂的?如果你摆臂时胳膊肘外扩,就会看起来像男人一样霸道。孙卫莲说,手臂的摆放,男女有别。男人横向要宽,女人横向要窄。所以,走路摆臂的时候,女人的肘关节应该往里收,大拇指向食指靠拢,在手腕部位与大腿稍稍摩擦。

  无论大腿还是小腿,在走路的时候应该有力且绷直。当脚落地的时候,腿部的肌肉要收紧,膝关节要有力。这样的步态马上让人显得高了,而且给人的整体感觉会比较挺拔。

  迈开步子时,有意识地用大腿的力量行走。孙卫莲说,最初是脚后跟着地,然后慢慢过渡到脚尖,脚尖稍稍向外侧打来开,一步一步,有意识地用力踏地行走。双腿在膝盖内侧有一个轻轻的摩擦,可以知道自己基本是走在一条线上,两脚脚跟落在一根线上,脚印看起来就像是含羞草的叶子一般。赶紧改掉内八字和外八字行走的坏习惯吧。内八字走路看上去像个小孩,外八字走路显得很男人。

  最后一句忠告:虽然走了几十年,你已经形成了不良的走路习惯,改变不那么容易,变得优美,也不是那么澳门堵场在线快就能练出来。千万不要小看一个能长期保持好姿势的人,因为好仪态也是一种修养!文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳

标签:教你怎么走路有气质    
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